为提高我院学生干部的心理素质，使学生干部能够更好地协调学习与工作之间的关系，我院于2011年5月15日下午3点在5教112举办了关于大学生压力管理专题讲座。本次讲座邀请了我院心理咨询室特聘国家二级心理咨询师、临床执业医师陈立老师作为主讲人。学院团学组织全体学生干部、各班级班委共190多人参加了讲座。
陈老师首先以十分有趣的方式开始授课，他请所有在场的同学做开场游戏，游戏内容很简单，就是让所有同学互相“揉肩捶背”。他希望通过此种方法活跃现场气氛，消除同学们的压力，最重要的是让大家感到同学之间相互帮助的意义。
讲座正式开始。陈老师以一个优秀学生干部寻求减压方法的案例开头，引起了在场学生干部的共鸣，引出了对大学生压力管理的讲解。
首先，他为同学们明确压力的定义，即压力的三个特点。其次，他通过举例分析，阐述了压力的来源以及相关因素，即来自家庭、心理、社会和心理的压力。接着，他说明了压力的表现以及心理压力产生的结果，提出大学生应当针对压力源造成的问题本身去处理。最后，陈老师希望学生干部能够认清压力事件性质，理性思考及分析问题的来龙去脉，切莫造成悲剧事件。
同时，陈老师为学生干部提供了多种减压方法，即积极运动、培养兴趣、合理定位，积极乐观等。他希望各位学生干部可以以正确的态度对待压力：社会学、观念和并存。陈老师的建议博得同学们的阵阵掌声。
讲座期间，陈老师再次请同学们做了一个有趣的游戏：为自己按摩减压。游戏过后，陈老师中肯的告诉学生干部们，大学生不要以自我为中心，应该学会适应环境、适应社会。
讲座最后，学院团委书记李翠霞老师对本次讲座做了总结，她希望同学们通过本次讲座之后，在学习、工作和生活中遇到压力时，要学会正确看待压力、合理管理压力以及必要时要学会寻求社会支持和帮助，勇敢面对困难和压力，以积极健康向上的心态微笑面对生活，做一名身心健康和谐发展的学生干部。(新闻部：杨克勤)
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